Nieuws

Zomer in je glas Neem 100g aardbeien, ¼ mango ¼ avocado en een handvol verse munt en sap van een halve limoen en ¼ rode paprika.   Vul aan met 150ml Griekse yoghurt of amandelmelk. Eventueel nog aanlengen met water.   Alles mixen en koud opdienen. Afwerken met een blaadje munt en ijsblokjes.   Laat […]

DIY Gelaatsmassage Zelfmassage van het gelaat een middel om pijn en stress te verminderen en heeft een positief effect op de huid. Bovendien stimuleer je de hersenen om het ‘gelukshormoon’ of ‘knuffelhormoon’ oxytocine te produceren. Voor je begint, leg je ringen aan de kant, was je handen en reinig je gelaat. Zet je comfortabel op

Magnesium Ons lichaam heeft water en zuurstof nodig, maar ook magnesium speelt een belangrijke rol. Het is noodzakelijk voor het goed functioneren van elke cel in ons lichaam en is betrokken bij de overdracht van prikkels in ons zenuwstelsel. Magnesium heeft een kalmerende werking en ontspant de spieren. Het wordt ook wel het ‘anti- stressmineraal’