admin

CM Arrangement Geniet van de speciale CM arrangementen, met een mooie korting, bij Indigo Bodyrelax. Je kiest een wellnessarrangement van € 40 of € 60. Geldig van 1 januari 2024 t.e.m. 31 december 2025. Om gebruik te maken van het CM-arrangement, breng je gele klever mee en geef hem af de dag van je afspraak […]

Kracht van ademhaling Ademen doen we de hele dag door, het is een vaste constante in je leven.Je ademhaling is een overlevingsmechanisme.Wanneer je veel spanning of stress hebt kan een diepe zucht verlichting brengen, even de spanning loslaten. Er zijn twee soorten ademhaling:* De oppervlakkige borstademhaling, die je vooral gebruikt in stresssituaties of bij angst.De borstademhaling

DIY Gelaatsmassage Zelfmassage van het gelaat een middel om pijn en stress te verminderen en heeft een positief effect op de huid. Bovendien stimuleer je de hersenen om het ‘gelukshormoon’ of ‘knuffelhormoon’ oxytocine te produceren. Voor je begint, leg je ringen aan de kant, was je handen en reinig je gelaat. Zet je comfortabel op

Magnesium Ons lichaam heeft water en zuurstof nodig, maar ook magnesium speelt een belangrijke rol. Het is noodzakelijk voor het goed functioneren van elke cel in ons lichaam en is betrokken bij de overdracht van prikkels in ons zenuwstelsel. Magnesium heeft een kalmerende werking en ontspant de spieren. Het wordt ook wel het ‘anti- stressmineraal’