Je voeten... een meesterwerk
Je voeten staan in contact met de wereld om je heen, ben jij je ervan bewust? Ze voelen texturen, trillingen, temperaturen.
Ze zijn een weerspiegeling van je lichaam.
Elk lichaamsdeel, orgaan en stelsel staat in verbinding met een deel van je voeten.
Om je voeten goed te laten functioneren hebben ze aandacht en zorg nodig!
Regelmatig een pedicure, massage, oefeningen zoals yoga en wandelen houden ze in topconditie.
* Een pedicure zorgt dat je op wolkjes loopt.
* Een voetmassage kan wonderen doen, stress verminderen en een gevoel van welzijn geven.
* Yoga oefeningen bevorderen de flexibiliteit en kracht van je voeten.
* Door bewust te wandelen of zelfs op blote voeten te lopen in de natuur kan je de energiestroom in je lichaam versterken.
Je voeten een fundament van stabiliteit en ondersteuning van je lichaam zijn net als wortels van een boom.
Een gezonde boom is in balans, gezonde voeten ook.
Enkele heerlijke verwenmomenten voor thuis:
Voetenscrub-avontuur: maak je eigen voetscrub door zeezout te mengen met kokosolie. Neem je voet tussen beide handen
en maak ronddraaiende bewegingen op je voet. Doe net hetzelfde met de andere voet en spoel beide voeten af. Droog af. Waterstraalmassage: gebruik je handdouche en laat afwisselend koud en warm water over je voeten en enkels stromen.
Je voelt hoe het water je voeten masseert, een instant opkikker!
DIY voetenbad: vul een bak met warm water en doe er een handgreep magnesiumzout bij, werkt ontspannend en zuiverend.
Voeg één eetlepel amandelolie of kokosolie toe en 3 druppels essentiële olie zoals lavendel en geranium, werken ontspannend,
ceder werkt verkwikkend, salie tegen zweetvoeten of pepermunt werkt verkoelend.
Geef je voeten nadien een ‘knuffel’ met warme zachte sokken. Nestel je op je lievelingsplekje en geniet van wat me-time
Een schoonheidsslaapje: breng een vochtinbrengende crème aan op je voeten, masseer goed in en doe eventueel sokjes aan en laat goed intrekken gedurende de nacht. ‘s Morgens voelen je voeten zacht aan.
Voeg één eetlepel amandelolie of kokosolie toe en 3 druppels essentiële olie zoals lavendel en geranium, werken ontspannend,
ceder werkt verkwikkend, salie tegen zweetvoeten of pepermunt werkt verkoelend.
Geef je voeten nadien een ‘knuffel’ met warme zachte sokken. Nestel je op je lievelingsplekje en geniet van wat me-time
Een schoonheidsslaapje: breng een vochtinbrengende crème aan op je voeten, masseer goed in en doe eventueel sokjes aan en laat goed intrekken gedurende de nacht. ‘s Morgens voelen je voeten zacht aan.
Verrassingsvoetmassage : geef je partner een voetmassage zonder te vertellen welke technieken je gaat gebruiken.
Laat je intuïtie je leiden en varieer in druk, snelheid en bewegingen om een unieke ervaring te creëren.
Voetenontdekkingstocht: organiseer een ‘voettocht’ in de natuur. Ga met vrienden en familie op zoek naar een mooie
plek om op je blote voeten te lopen, zoals een zacht zandstrand, een grasveld. Een geweldige manier om contact te houden
plek om op je blote voeten te lopen, zoals een zacht zandstrand, een grasveld. Een geweldige manier om contact te houden
met de natuur, je vrienden en familie, maar ook goed voor jouw voeten.
Laat de energie door je lichaam stromen!